Svima nam je potrebno sigurno mesto, fizičko i emocionalno – da se vratimo kući.
Naše psihičko i emocionalno stanje može uticati na fizičko zdravlje kako na pozitivan, tako i na negativan način.
Deci je naročito potreban siguran, čvrst dom u kome će se osećati zaštićeno. Davanje utočišta vašoj deci je ogroman dar. Istraživanja pokazuju da odrasli koji svesno stvaraju domove u kojima neguju dobre porodične odnose, pronalaze lepotu zajedničkog života, imaju manje stresa, boljeg su zdravlja i srećniji su jer žive na sigurnom mestu.
Šta je potrebno za stvaranje sretne porodice, kada moderni život preti da nas svlada?
Evo pet tajni srećnih porodica koje lako možete iskoristiti u svom domu za stvaranje radosne i povezane porodice u kojoj svi uživaju, gde čak i tinejdžeri cene vreme provedeno sa vama.
1. Imajte jedan zajednički obrok: bilo ručak ili večeru
Verovatno ste čuli da je zajednički obrok dobra stvar za vašu decu, ali možda ne razumete kako to može da promeni život vašeg deteta. Što deca češće imaju takav zajednički obrok, bolje se osećaju u školi, ređe pate od depresije, manja je verovatnoća da upadu u loše društvo.
2. Uvedite neke dnevne rutine u sigurno mesto
Deca napreduju u rutinama Predvidljiva rutina omogućava deci da se osećaju sigurno, razvijaju samodisciplinu. i steknu osjećaj majstorstva u upravljanju svojim životima.
3. Budite prisutni za svoju decu
Jedan od razloga zbog kojeg se deca na kraju dana raspekmeze, je taj što su gladna i umorna. Drugi razlog je što im je naporno izdržati ceo dan u kome su sučeni sa raznim izazovima. Čim vas vide, njihovo „izvršno ja“ se opusti, pa žele potražiti utehu kod mame i tate. Budite spremni biti emocionalno prisutni za svoju decu, odagnat ćete neke strahove i neuspehe, pružiti im ugodnost i sigurnost.
4. Igrajte se sa svojom decom
Od zarazne zabave smehom do improvizirane borbe jastucima, unesite duh radosti i zaigranosti u vaš dom. To neguje vašu porodicu kao malo šta drugo.
5. Organizujte porodične sastanke
Čini li vam se ta ideja nesigurno i veštački Možda na prvi pogled, ali ako probate, svidet će vam se. Oni vam daju način da rešite neke situacije kada su svi mirni. Oni pomažu vašoj deci da nauče rešavati probleme, da se osećaju kao sastavni članovi porodice. Oni čak pomažu braći i sestrama da reše međusobne nesuglasice i da više poštuju jedni druge.
Praktikovanjem ovih 5 predloga stvarate sigurno mesto, tj. sretnu i stabilnu porodicu.
