Ljudi stalno govore „ostani pozitivan“, ali niko nikada ne kaže kako je moguće razmišljati pozitivno kada se prolazi kroz teška vremena. „Ostanite pozitivni“ je na neki način prazan savet kada o tome bolje razmislite. Kada se prolazi kroz težak period i neko kaže „samo budi pozitivan“, to je pozitivno frustrirajuće. Međutim, treba čvrsto verovati u „moć pozitivnosti“ i svako bi trebao da si barem pruži šansu „budi pozitivan“. Ovaj post objašnjava neke od načina za održavanje pozitivnog stava.
Minimizirajte stres
Pokušajte se što više kloniti stresa. Kad god ste u stresnoj situaciji, zapitajte se, mogu li učiniti nešto da to kontrolišem? Ako je odgovor ne, pokušajte odstupiti od stresnih misli, jer ne biste trebali brinuti zbog nečega što se ne može promeniti. Neke stvari trebaju biti takve kakve jesu, pa zašto onda trošiti svoju mentalnu energiju. A ako je odgovor da, onda prestanite brinuti i počnite delovati. Zašto brinuti o nečemu što možete uspeti kontrolisati ili promeniti.
Osetite male pobede
Život čine male stvari. U našem užurbanom i ambicioznom životu često zaboravimo obratiti pažnju na male stvari koje radimo ili se događaju oko nas. Pokušajte se usredsrediti na te sitnice, te male pobede. To će vam pomoći da ostanete motivisani i pozitivni. Čak je i kuvanje dobrog obroka mala pobeda. Kad to osećate i cenite, trenirate mozak da bude pozitivan prema sebi.
Odklonite svoje razmišljanje od negativnog ka pozitivnom
Pozitivno razmišljanje nije magija i neće učiniti da svi vaši problemi nestanu. Ali će učiniti da lakše upravljate njima i pomoći vam da pristupite poteškoćama na pozitivniji i produktivniji način.
Ako se fokusirate na dobro u svakoj situaciji, ma koliko ta pozitiva bila mala, neminovno ćete postati pozitivnija osoba. Iako ovo ponekad može biti veoma iznuđena stvar, na kraju, što više to radite, to će biti prirodnije.
Radite šta volite
To je jedna od najboljih stvari koja vam može pomoći da odvratite svoj um i misli. To može biti jednostavno poput uživanja u šolji kafe, čitanja knjige ili poseta nekome ili negde.
Nikad ne znate šta je iza ugla, zato pročitajte tu knjigu, popijte vino, upišite se na čas joge, popijte kafu sa svojim prijateljem, kupite te cipele i ne osećajte se krivim zbog toga.
Možda nećete moći da izbegnete bol, ali možete preuzeti kontrolu nad svojim životom.
